Birebir Yoga Dersi
Birebir yoga dersinde hareket serileri ve zorluk dereceleri öğrencinin seviyesine göre özel belirlenir.
Pilates
Pilates zihin beden bütünlüğünü koruyarak, kasları güçlendirmek esnekliği arttırmak genel olarak daha sağlıklı olabilmek ve daha doğru bir duruşa sahip olabilmek için Joseph H. Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz metodudur.
Yoga
Yoga farkındalık içerisinde yaşamımızı kapsayabilme yeteneğimizin geliştirilmesini hedefler. Bir egzersiz ve spordan öte bedenimize saygı ve disiplin geliştirerek hareket farkındalığı oluşturan ve zihni özgürleştiren bir felsefe daha doğrusu bir yaşam biçimidir.
Grup Yoga Dersi
Her ders için belirlenen temaya göre grup seviyesi gözetilerek egzersiz planı oluşturulur. 4-5 kişilik sınıflardan oluşur.
Hamile Yogası
Hamile yogası yani diğer adıyla Prenatal yoga, hamilelik dönemini daha rahat geçirmek üzere hazırlanmış bir yoga çalışmasıdır.
Doğum Sonrası Yoga
Doğum sonrası yoga, hamilelik dönemi boyunca kendi ve bebeğiyle ilgilenmekten yorgun düşen annenin fiziksel olarak kuvvetlenmesine yoğunlaşır.
Bebek Yogası
Anne – bebek yogası annelerin ve bebeklerin birlikte katıldığı, anne ve bebek arasındaki iletişimi güçlendirmeyi hedefleyen yoga şeklidir.